สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคนและแล้ววันนี้เราก็กลับมาพบเจอกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อเพื่อนๆได้พบเจอกันอีกฉันเมื่อไหร่หมายความว่าเราจะต้องมีเคล็ดลับดีๆมาฝากเพื่อนๆอีกแน่นอนและในวันนี้นะคะก็ถือว่าเป็นสาระความรู้ที่เพื่อนๆทุกๆคนอยากจะทราบเพราะวันนี้ดิฉันมาในหัวข้อเรื่องที่ว่าผิวเสียจากความเครียดสะสมควรแก้ไขอย่างไรก่อนที่เราจะไปดูวิธีแก้ไขนะคะดิฉันอยากจะบอกอะไรก่อนสักนิดว่าการที่ผิวของเรานั้นเสียเพราะความเครียดสะสมของเรานั่นหมายถึงผิวพรรณของเพื่อนๆที่เคยสวยใสเหมือนดาราหนังAVแปลไทยกลับกลายมาไม่ขาวใสเหมือนดาราหนังAVแปลไทยและยังมีผดผื่นสิวหรือรอยต่างๆบนผิวพรรณของเพื่อนเองซึ่งถ้าเพื่อนๆคนใดนะคะที่เคยมีผิวที่ขาวใสเหมือนดาราหนังAVแปลไทยแล้วพอเครียดทำให้ร่างกายของเพื่อนๆนั้นมีความเปลี่ยนแปลงคงจะทำให้เพื่อนๆรู้สึกแย่หรือหมดความมั่นใจในตนเองไปได้มากเลยพอสมควรเพื่อนๆสงสัยไหมคะว่าผิวเสียเพราะความเครียดได้ยังไงแน่นอนค่ะเมื่อร่างกายของเพื่อนนั้นมีความเครียดสะสมเป็นจำนวนมากก็จะทำให้ร่างกายของเพื่อนนั้นหลั่งสารบางตัวที่ทำให้ร่างกายของเพื่อนๆนั้นปรับเปลี่ยนร่างกายจนเสียสมดุลไปและนั่นแหละค่ะคือเหตุผลที่ทำให้ผิวของเพื่อนๆนั้นเสียไม่ขาวใสเหมือนดาราหนังAVแปลไทยอีกต่อไปแต่ในวันนี้นะคะเพื่อนๆไม่ต้องเป็นกังวลอีกแล้วค่ะเพราะวันนี้ดิฉันได้หาวิธีการแก้ไขเพื่อให้ผิวของเพื่อนที่เสียหายจากความเครียดกลับมามีความขาวใสเนียนเหมือนดาราหนังAVแปลไทยอีกครั้งและเพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะคะเราไปดูวิธีการแรกกันเลยค่ะ

ประการแรกข้อนี้ล่ะค่ะเป็นข้อที่สำคัญมากที่สุดค่ะคือเพื่อนๆต้องพยายามกำจัดความเครียดสะสมของตนออกไปให้หมดเพราะเมื่อไหร่ที่เพื่อนๆเครียดก็จะทำให้ร่างกายคงเป็นเพื่อนนั้นเสียสมดุลและทำให้ผิวพรรณของเพื่อนๆนั้นเสียหายดังนั้นเพื่อนๆควรที่จะกำจัดความเครียดให้หมดไปโดยเร็วที่สุดโดยการหากิจกรรมที่จะทำให้เพื่อนๆมันรู้สึกมีความสุขและรู้สึกผ่อนคลายเพื่อทำให้ความเครียดของเพื่อนนั้นลดน้อยลง

ประการที่สอง เพื่อนๆควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และเป็นอาหารที่มีประโยชน์เท่านั้นและดิฉันนะคะขอแนะนำให้เป็นอาหารที่มีไขมันดีและโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระจะทำให้เพื่อนๆนั้นที่มีปัญหาผิวเสียกลับมามีผิวที่สุขภาพดีได้อย่างง่ายดายอีกครั้งค่ะ