สวัสดีค่ะและเราก็กลับมาพบกันอีกครั้งนึงแล้วนะคะแล้ววันนี้ดิฉันก็นำเคล็ดลับดีๆที่สามารถช่วยรักษาให้เพื่อนๆที่มีอาการหน้ามันเยิ้มตลอดทั้งวันให้หายมันมาฝากกันค่ะ และแน่นอนว่าเพื่อนๆก็คงอยากจะมีใบหน้าที่ปราศจากความมันเหมือนพระเอกและนางเอกในหนังโปใช่ไหมล่ะคะ เพราะความมันทำให้เพื่อนๆรู้สึกรำคาญใจได้เป็นอย่างมาก เพราะอาจทำให้ใบหน้าของเพื่อนๆนั้นมีความหมองคล้ำ และทำให้บนใบหน้าของเพื่อนๆนั้นเกิดรูขุมขนที่กว้าง และยังทำให้สิ่งสกปรกมาเกาะติดบนใบได้อย่างง่ายและทำให้เกิดสิวซึ่งหากประสบปัญหาแบบนี้ก็จะทำให้ใบหน้าของเพื่อนๆนั้นดูแก่ก่อนวัยไม่สวยใสเหมือนพระเอกนางเอกในหนังโป แต่ปัญหาความมันก็ถือว่าเป็นปัญหาที่แก้ยากมากแต่ก็ใช่ว่าจะแก้ไม่ได้นะคะ แน่นอนว่าถ้าดิฉันกล้าพูดแบบนี้แล้วแปลว่าจะต้องมีเคล็ดลับดีๆมาฝากเพื่อนๆ เพื่อนๆคนไหนที่อยากจะมีใบหน้าใสสะอาดไม่มีความมัน เหมือนกับพระเอกนางเอกในหนังโปก็ลองนำวิธีต่างๆที่ดิฉันนำมาเสนอไปลองปฏิบัติดูนะคะรับรองว่าไม่นานเกินรอแน่นอนเพื่อนๆจะมีใบหน้าที่ปราศจากความมันและเนียนใสเหมือนพระเอกนางเอกในหนังโปอย่างแน่นอนค่ะ
ประการแรก ออกกำลังกาย การออกกำลังกายนะคะถือว่าเป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยให้ใบหน้าของเพื่อนๆนั้นปราศจากความมันเพราะการออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายของเพื่อนๆนั้นเกิดการปรับสมดุลปรับฮอร์โมนนั่นเอง และการออกกำลังกายยังช่วยในเรื่องขับของเสียภายในร่างกายออกมาในทางรูปแบบเหงื่อไคลอีกด้วย นี่จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้การออกกำลังกายก็เป็นตัวช่วยในการลดหน้ามัน นั่นเอง
ประการที่สอง หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารประเภทของทอดและมีความมันแน่นอนว่าถ้าเพื่อนๆเอาแต่รับประทานของมันของทอดก็จะทำให้ในร่างกายของเพื่อนๆนั้นมีไขมันเข้ามาเป็นจำนวนมาก และไขมันพวกนั้นไม่ได้ถูกขับไปจากการออกกำลังกายหรือการใช้พลังงานในแต่ละวันอย่างเดียวแต่จะถูกขับออกมาเป็นความมันที่อยู่บนใบหน้าของเพื่อนก็ได้เช่นกัน หากเพื่อนๆอยากดูแลผิวหน้าของตนเองให้ปราศจากความมันเหมือนพระเอกนางเอกในหนังโปแล้วก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารจำพวกของทอดของมันอีกด้วยค่ะ
ประการที่สาม ควรพักผ่อนให้เพียงพอ หากเพื่อนๆคนใดที่ต้องการให้ใบหน้าของเพื่อนๆปราศจากความมันก็สมควรที่จะนอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่เพราะผิวพรรณของเพื่อนๆเองก็ต้องการที่อยากจะพักผ่อนเช่นเดียวกันรู้แบบนี้แล้วเพื่อนๆก็สมควรที่จะเข้านอนไม่เกิน 22:00 น และพักผ่อนให้ครบ 8 ชั่วโมงต่อวันด้วยนะคะ